Yoga dinâmica para mais ENERGIA, FORÇA e EQUILÍBRIO do Corpo Todo - Aula Completa
Автор: Fernanda Yoga
Загружено: 2025-11-06
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Описание:
Uma prática fluida e desafiadora, inspirada no Ladder Flow Yoga, que vai trabalhar força, equilíbrio e coordenação de forma consciente e ritmada com a respiração.
Essa sequência em “escada” convida o corpo a encontrar autonomia e presença a cada movimento — fortalecendo não só os músculos, mas também a mente e a autoconfiança.
💪 Independência é confiar no próprio corpo, mesmo quando ele é desafiado.
🧘♀️ Trabalhamos nessa prática:
– Força e condicionamento físico
– Equilíbrio e coordenação
– Fluidez e consciência da respiração
🌿 Ideal pra quem busca:
– Uma prática de yoga mais intensa e desafiadora
– Aumentar força, foco e estabilidade
– Sentir o corpo vivo e presente
➤ Continue sua jornada com a série Tempo pra Mim com Fernanda Yoga.
🌸 Convite especial:
Em novembro começa a Black November FY, um momento único pra quem quer aprofundar a prática comigo 💜
No dia 11/11, vou conduzir uma aula de yoga ao vivo e abrir o maior desconto da história da plataforma Fernanda Yoga!
O link da live será enviado só no grupo VIP do WhatsApp:
👉 Entra aqui pra participar: namasday.fernandayoga.com
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