ТЕЛЕСНАЯ ТЕХНИКА ДЛЯ САМОУСПОКОЕНИЯ 🦋

Описание: 🦋 Когда чувствуешь давление со всех сторон, тело знает, как вернуть опору. ⁣
⁣
🦋 Объятие бабочки — это несколько минут мягкого похлопывания и осознанного дыхания, чтобы остановить внутреннюю панику, выйти из головы и вернуться в тело. ⁣
⁣
🦋 Попробуйте прямо сейчас и отправьте это тем, кто не может сейчас обнять себя сам(а). Вы не одни! 🫶🫶🫶⁣
⁣