Как кататься на горном велосипеде с баннихопом — руководство

Описание: В горном велосипеде подпрыгивание на велосипеде называется баннихопом. Показанная здесь техника известна как американский баннихоп, но для меня прыжки — это просто подпрыгивание.

Научиться прыгать или научиться прыгать выше может быть одним из ваших приоритетов. Это позволит вам легче преодолевать препятствия, менять положение велосипеда, прыгать выше и, самое главное, получать больше удовольствия.

Итак, сегодня мы вернёмся к баннихопу с новым объяснением.

Прежде всего, ваш велосипед не имеет большого значения. Двухподвес, полный жёсткий, хардтейл, плоские педали, контактные педали — всё это подойдёт. Я делал самые высокие прыжки на хардтейлах с плоскими педалями, но, как видите, Брайан делает это, пристегнувшись на полном сквише. Это я прошлым летом прыгал на 60-фунтовом велосипеде из Walmart с водой в шинах. Так что для обучения подойдёт любой горный велосипед.

Неважно, какой у вас велосипед, опускайте сиденье как можно ниже. Это даст вам больше места для маневрирования велосипедом во время обучения.

Чтобы сделать баннихоп, нужно подпрыгнуть в воздух и взять велосипед с собой. Вы весите гораздо больше, чем велосипед, поэтому воспринимайте его как пассажира. Если у вас не получается, то держать велосипед будет ещё сложнее. Понятно?

Теперь о технике.

Первый шаг — попрактиковаться в принятии позы суриката. То есть, стоять прямо, с рулём на уровне пояса. Для начала можно просто попробовать оторвать переднее колесо от земли.

У многих возникают проблемы именно с этим этапом, и обычно всё дело в преднатяге. Под этим я подразумеваю необходимость переместить вес вниз перед тем, как подпрыгнуть. Если у вашего велосипеда есть подвеска, она сожмётся, и вам нужно синхронно подпрыгнуть. И помните: подпрыгиваете вы, а велосипед — вместе с вами. Не делай этого. Делай так.

Как только освоишься, сможешь прыгать как сурикат, прижимая руль к поясу.

Итак, предварительная нагрузка, поза суриката, что дальше? Теперь всё, что тебе нужно сделать, — это сделать выпад вперёд. Всё очень просто. Конечно, это не поднимет тебя на определённую высоту, но теперь у тебя есть всё необходимое, чтобы подняться ещё выше.

В позе суриката ты должен прыгать прямо вверх. Видишь? Подпрыгни, прижми руль к поясу и продолжай прыгать. Если ты сделаешь это с достаточной силой, твой велосипед потянет тебя за собой. Не беспокойся о педалях, не беспокойся о том, какой у тебя велосипед, просто сурикат.

Научиться прыгать банни-хоп требует практики, а затем нужно научиться рассчитывать время. Приближаясь к препятствию, нужно знать, когда начинать подтягиваться, чтобы не задеть его. Рекомендую практиковаться с палками или ветками, чтобы снизить риск. Со временем вы всё поймёте.

Надеюсь, этот урок был вам полезен или хотя бы интересен. Если у вас остались вопросы, посмотрите плейлист ниже, где я показываю разные подходы и объясняю, как это делать. Если у вас есть советы по банни-хопу, поделитесь ими ниже, чтобы мы все могли учиться. Спасибо, что катались со мной сегодня, увидимся в следующий раз.

Плейлист «Навыки»:    • How to Whip Small Jumps on a MTB  

Канал Брайана:    / @bkxc  
Канал Александра:    / @the_sampler