Рецепты ужина на 1 неделю для похудения | Что я ел за неделю, чтобы похудеть
Автор: ayahare diet
Загружено: 2024-08-09
Просмотров: 295293
Описание:
▼Timestamp
00:21 Список покупок
00:40 Домашний мгновенный мисо-суп (12 порций)
02:56 Понедельник: Жареная куриная грудка с картофелем
07:55 Вторник: Свинина и баклажаны на пару в микроволновке
09:37 Среда: Запеченный лосось с картофелем и мирином
12:06 Четверг: Китайский суп с куриными фрикадельками
14:35 Гарнир: Сладкие и острые жареные баклажаны
16:13 Пятница: Кима-карри со свининой и баклажанами
Не забудьте включить субтитры, нажав кнопку CC/setting!👆
Спасибо, что посмотрели сегодня мое видео, надеюсь, вам понравилось💖
▼О диете аяхаре
Меня зовут аяхаре. Я живу в Японии.
Этот канал посвящен рецептам диетических блюд для похудения.
Я похудела на 10 кг за 2 месяца без тренировок.
Я за то, чтобы делать простые и красивые рецепты, которые не занимают много времени!
Надеюсь, вам понравится смотреть мои видео.😆
Спасибо!
[music]
Epidemic sound
https://www.epidemicsound.com/
#diet #ayahare #dietrecipe
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[Влог о диете] Я потеряла 2 кг за 4 дня! Я покажу вам, что ем за 4 дня и все рецепты.](https://ricktube.ru/thumbnail/M0m20wKIXwM/mqdefault.jpg)
