После еды чувствуешь усталость? Это тревожный знак

Описание: Пища должна давать лёгкость и энергию. Если после еды накатывает сонливость или тяжесть — это знак, что продукты подобраны неправильно. Перегруженные блюда отнимают силы у организма, вместо того чтобы их давать. Правильное питание — это ясность, лёгкость и бодрость, а не усталость.