6 EJERCICIOS DE GLÚTEOS CON BANDAS ELÁSTICAS
Автор: Jesús López Trainer
Загружено: 2021-01-06
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Rutina de glúteos con ligas de glúteos. Estos ejercicios los grabe todos seguidos para que pudieran ser una rutina, se realizarían sin descanso uno tras otro o descansando lo mínimo. Lo ideal sería llegar a 15 repeticiones en todos, incluso en el primero podrías hacer 20 repeticiones. Si no quieres hacerlo a modo de rutina como hice yo, puedes al menos quedarte con los ejercicios para probarlos en tu rutina y seguro que sientes trabajar los glúteos si dispones de una buena técnica y una buena banda, ambas cosas importantes.
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Soy Jesús López, un humano más intentando ser mejor cada día, mejorando en lo profesional y en lo personal. Ayudo a las personas a que tengan un mejor estilo de vida mediante el ejercicio y una buena actitud en la vida. Puedes ver algunos de mis programas aquí abajo.
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