Тренировка пилатеса стоя и на коврике (с мини-мячом)
Автор: Workout Hotel
Загружено: 2019-07-13
Просмотров: 35325
Описание:
Присоединяйтесь ко мне на эту тренировку пилатеса стоя и на коврике (с мини-мячом). В этой мощной тренировке на всё тело (18 минут) вы начнёте с разминки стоя и перейдёте к динамичному циклу упражнений на проработку ног с движениями рук, которые тренируют мышцы кора, баланс и устойчивость. Следующий цикл упражнений на коврике направлен на проработку косых мышц живота, прямых мышц живота, внутренней поверхности бёдер, ягодиц, подколенных сухожилий и многого другого! Готовы попотеть?
Присоединяйтесь! ♥FACEBOOK: / workouthotel
♥БОЛЬШЕ БЕСПЛАТНЫХ ТРЕНИРОВОК И СОВЕТОВ: http://www.workouthotel.com/
♥INSTAGRAM: workout_hotel
♥PINTEREST: / workouthotel
Мой 7-дневный курс преображения разума и тела: • 7 Day Mind & Body Makeover: Day 1 : Breaki...
ПОДПИШИТЕСЬ: / workouth. .
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
