SOFORT HILFE bei STRESS - mit diesen 2 einfachen Übungen schnell Stress abbauen

Описание: Du brauchst sofort Hilfe bei Stress und suchst einfache Übungen zur Entspannung? In diesem Video zeigen wir dir 2 einfache und schnelle Übungen, mit denen Du sofort Stress abbauen kannst und in die Entspannung kommst.

Die zwei Übungen kannst Du ganz einfach im Alltag anwenden, wenn du gerade sofort Hilfe brauchst bei viel Stress.

Die erste Übung ist zur Entspannung der Augen und darüber auch des zentralen Nervensystems.

Die zweite Übung ist eine Übung zur Entspannung des Trigeminusnervs, welcher die Hirnhäute und die Kaumuskulatur versorgt.
Deshalb ist er an Kopfschmerzen beteiligt und bei Stress kennst Du bestimmt das Phänomen, dass Du deine Zähne zusammenpresst oder nachts knirschst?
Deshalb ist der Trigeminusnerv bei Stress unheimlich wichtig.

----------------------------------------------------------------

▶▶ Gefällt Dir das Video? ◀◀

Dann freuen wir uns über einen Daumen 👍 nach oben, einen Kommentar 💬 und wenn Du es an Menschen weiterleitest, denen es auch helfen kann.
----------------------------------------------------------------

▶▶Folge uns auch hier!◀◀

Instagram ➡️ @knop.niehaus

Facebook ➡️   / knop.niehaus  

Pinterest ➡️ https://www.pinterest.de/knop_niehaus/
----------------------------------------------------------------

🔗Links zur Folge🔗
►► 🆕📘Unser NEUES BUCH: Neustart fürs Gehör: Warum dein gesamter Körper von einem gesunden Hörvermögen profitiert und wie du es mit ganzheitlichen Maßnahmen optimal unterstützt
👉👉 https://amzn.eu/d/8IoIBIy


►► Teste deinen Cortisol-Wert ganz einfach von Zuhause
👉👉 https://covl.io/cortisol-speicheltest *
[Spare 15% auf deine Bestellung mit dem Code: "K&N15"]

►► Playlist Tinnitus/Ohrgeräusche
👉👉    • Ohrgeräusche, Hörsturz & Tinnitus  

►► Playlist Chronischer Stress
👉👉    • Chronischen Stress verstehen und abbauen  

►► Playlist Nährstoff-ABC
👉👉   • Nährstoff-ABC: krank durch Nährstoffmangel?  

►► Unsere Melatonin-Empfehlung für einen besseren Schlaf
👉👉 https://covl.io/naturtreu-melatonin *
Spare 10% auf deine Bestellung mit dem Code “HP-UP-XM23”


►► Unsere CBD-Öl-Empfehlung
👉👉 https://covl.io/sunday-natural-cbd-oel *

►► Bei Stress: Unsere Ashwagandha-Empfehlung
👉👉 https://covl.io/naturtreu-antistress-... *
Spare 10% auf deine Bestellung mit dem Code “HP-UP-XM23”


Bei allen mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um **Affiliate-Links**, wenn du über diese Links Produkte einkaufst, werden wir mit einer Provision beteiligt. Dir entstehen dadurch KEINE Mehrkosten. Danke, dass du unsere Arbeit unterstützt.

----------------------------------------------------------------
▶▶Rechtlicher Hinweis◀◀

Das Informationsangebot von Knop & Niehaus dient ausschließlich Deiner Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Störungen und Einschränkungen des Wohlbefindens. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgsgarantien oder Heilungsversprechen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.

Dein Daniel und Tobias 😊🙏

#stressabbau
#übungen
#burnout
Bildnachweis https://motionarray.com/
Videonachweis https://motionarray.com/