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당신이 분노를 못 끊는 이유는 ‘중독’이다
Автор: 말의 연금술
Загружено: 2026-02-21
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분노가 안 끊기는 건 의지 부족이 아니라 ‘중독’ 구조 때문입니다—부처의 삼독(瞋) 관점으로 분노 루프(자극→해석→폭발/반추→죄책감)를 해부합니다.
“내가 옳다” 집착을 내려놓고, 멈춤·호흡·말의 지연·자비(慈悲)로 분노를 해독(解毒)하는 현실적인 훈련을 알려드립니다.
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