복부를 따뜻하게 하는 2가지 실전법

Описание: 복부 온도는 자율신경 균형의 핵심입니다.
차가운 음료·얼음물은 복부를 차게 하고 ‘상열하한’을 만들기 쉬워요.
따뜻한 차, 따뜻한 밥, 그리고 배를 덮는 옷차림—
이 세 가지가 몸을 가장 빨리 안정시키는 습관입니다.


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