[단월드 초보자 명상가이드] 120세 장생비법 "매일 1분운동"

Описание: [단월드 초보자 명상가이드] 120세 장생비법 "매일 1분운동"

"120세까지 산다고요? 그건 나에게 지옥이에요!"
많은 사람들이 '노년=힘들고 외로운 시기'라는 생각을 가지고 있습니다.
하지만 120살을 살기로 선택한다는 것은 연약한 몸과 흐린 정신으로 몇 십 년 동안 생명을 연장한다는 의미가 아닙니다. 자신의 노년에 무엇을 추구하며 어떻게 살지를 적극적으로 선택하고 그 삶을 건강하고 행복하게, 재미와 보람이 넘치는 시간으로 창조한다는 것입니다.
일지 이승헌 저 "나는 120살까지 살기로 했다" 中

생활습관이 장수를 결정한다고 합니다. 이번에는 120세 장생습관 매일 1분운동을 소개해드립니다!

"명상이 생활이 되다" 단월드 제공 www.dahnworld.com