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Schulter arme workout
Автор: Ottis Gym Life
Загружено: 2025-12-24
Просмотров: 58
Описание:
In diesem Video zeige ich dir effektive schulterarme Workouts, die deine Gelenke schonen und trotzdem Kraft, Ausdauer und Stabilität fördern. Ideal für alle, die schmerzfrei trainieren oder nach Verletzungen sicher wieder einsteigen möchten. Trainiere smarter, höre auf deinen Körper und bleib langfristig stark und gesund.
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