Позволить себе злиться!

Описание: Злость — это не разрушение, а сигнал: «моя граница нарушена». Если её подавлять, она превращается в аутоагрессию — самокритику, самообвинение, привычки, которые разрушают изнутри.
В этом видео рассказываю, как правильно понимать злость и использовать её для защиты, а не разрушения.

👉 Больше разборов и практик — в моём Telegram-канале «НепоФрейду» (ссылка в описании канала).
#злость
#агрессия
#аутоагрессия
#эмоции
#чувства
#самокритика
#самообвинение
#границы
#здоровыеграницы
#психология
#психологияэмоций
#психологияотношений
#ментальноездоровье
#эмоциональноездоровье
#самопомощь
#работассобой
#саморазвитие
#личностныйрост
#стресс
#осознанность
#психотерапия
#психологонлайн
#контрольэмоций
#принятиечувств
#самопринятие
#внутреннийребенок
#внутренниймир
#развитиеэмоций
#психологическаяпомощь
#силаэмоций