La práctica MENTAL que transforma la empatía en PAZ interior | Nazareth Castellanos
Автор: NEURO CIENCIA
Загружено: 2026-02-06
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La calma no es un rasgo de personalidad, es una capacidad que el cerebro puede entrenar. Cuando se cultiva la atención, la empatía y la forma en que se responde al mundo, el sistema nervioso comienza a reorganizarse y la experiencia interna cambia.
Este espacio invita a comprender cómo ciertos hábitos mentales fortalecen circuitos cerebrales asociados a la regulación emocional, la compasión y la paz sostenida, incluso en medio del ruido externo.
Escuchar con presencia, observar sin reaccionar y entrenar la mente con intención puede convertirse en un camino real hacia una vida más consciente y empática.
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