Mort Dans Son Sommeil : L'Erreur Nocturne Qui Provoque Infarctus et AVC

Описание: Mort Dans Son Sommeil : L'Erreur Nocturne Qui Provoque Infarctus et AVC
Savez-vous que vos habitudes avant de dormir pourraient raccourcir votre vie sans que vous le sachiez ? Le Dr Marc Letourneux, médecin généraliste depuis plus de 30 ans, vous révèle les 7 erreurs nocturnes les plus dangereuses pour les hommes de plus de 60 ans.
Dans cette vidéo, vous découvrirez :
Les 7 habitudes nocturnes qui augmentent le risque d'infarctus et d'AVC
Pourquoi boire de l'eau avant de dormir peut être dangereux
La température idéale de votre chambre pour un sommeil réparateur
Les signes d'apnée du sommeil à ne jamais ignorer
La vérité sur les somnifères et la mélatonine
Des alternatives naturelles pour mieux dormir
⚠️ AVERTISSEMENT : Cette vidéo est à titre informatif. Consultez toujours votre médecin avant de modifier vos traitements.
⏱️ TIMESTAMPS :
00:00 - Introduction : Ce qui vous tue pendant votre sommeil
01:30 - Erreur 7 : Boire trop d'eau avant de dormir
03:45 - Erreur 6 : Dîner tard le soir
06:00 - Erreur 5 : Dormir dans une mauvaise position
08:15 - Erreur 4 : Chambre trop chauffée
10:30 - Erreur 3 : Se lever du lit trop vite
12:45 - Erreur 2 : Ignorer les ronflements et l'apnée
15:00 - Erreur 1 : Médicaments sans supervision médicale
17:30 - Alternatives naturelles aux somnifères
Messieurs, votre santé est entre vos mains. Ne normalisez pas des habitudes qui peuvent mettre votre vie en danger pendant que vous dormez.
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Les signaux d’alerte à ne jamais ignorer,

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