🔥 ТРЕНИРОВКА РУК С РЕЗИНКОЙ. БИЦЕПС/ТРИЦЕПС🔥

Описание: Тренировка рук с фитнес-резинкой. Чёткие движения, полная концентрация. Главное — чувствовать каждое сокращение и не спешить. Результат — в регулярности и технике, где регулярность формирует тело, а дисциплина дух.

В каждом подходе по 10-16 повторений, самих подходов 3-4.

#motivation #fitness #sport #biceps #triceps