Temperatur, Zervixschleim & andere Symptome sicher auswerten mit NFP nach Sensiplan | BLYMCHEN

Описание: Diese ganzen Regeln um sicher natürlich zu verhüten, können einen am Anfang überfordern. Ich verstehe dich da total - deswegen dachte ich mir, fasse ich alle Regeln zur Bestimmung der fruchtbaren Zeit mal ganz einfach zusammen.

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01:37 Was ist überhaupt Sensiplan? Was ist NFP?
02:27 Die vier Phasen des Menstruationszyklus
04:20 Alle regeln zur Auswertung der Temperaturkurve
06:17 Ausnahmeregel 1
06:37 Ausnahmeregel 2
07:50 Zervixschleimauswertung
10:55 Tabelle zur Zervixschleimauswertung
16:27 Muttermund finden 🔎
18:32 sonstige Symptome rund um die fruchtbare Zeit einer Frau

📖 Zum Nachlesen
https://www.mynfp.de/nfp-regeln

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🌸 Hier die wichtigsten Fakten zum natürlichen Zyklus der Frau:
▸ Der Zeitpunkt des Eisprungs ist jeden Zyklus anders und kann mit keiner App und mit keiner Methode der Welt vorhergesagt werden.
▸ Der Eisprung ist nicht immer an Tag 14 wie es oft in den Medien zur Vereinfachung heißt. Wenn dem so wäre, bräuchten wir keine NFP-Methode und wir Frauen hätten mit der einfachen Kalendermethode jeden Monat die perfekte Sicherheit.
▸ Die zweite Zyklushälfte ist bei jeder Frau hormonell bedingt nahezu gleich lang - nämlich 12 bis 16 Tage.
▸ Da der Zeitpunkt des Eisprungs schwankt, schwankt auch die Länge des Zyklus.
▸ Zyklen zwischen 23-35 Tagen gelten als regelmäßig und "normal".
▸ Die Eizelle kann nach dem Sprung nur innerhalb von 12-18 Stunden befruchtet werden. Ein zweiter Eisprung (zweige Zwillinge) kann nur innerhalb dieser 24h entstehen. Spermien überleben bei guten Bedingungen in unserem Uterus bis zu 5 maximal 6 Tagen. Daraus ergibt sich ein fruchtbares Fenster von 6 bzw. maximal 7 Tagen pro Zyklus.

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