Восстановление – Эпизод 2: 10 инструментов, которые я использую для правильного исцеления
Автор: Lionel Sanders
Загружено: 2025-07-31
Просмотров: 70340
Описание:
У меня уже было три стрессовых перелома, и я многому научился на горьком опыте. В этом видео я расскажу о 10 вещах, которые я делаю каждый день, чтобы быстрее восстановиться, исправить то, что сломано, и убедиться, что больше не окажусь в подобной ситуации.
От светотерапии и анализов крови до правильного питания и полноценного сна – вот вам честный обзор. Что-то из этого научно, что-то – просто последовательность, но всё это важно.
Это мой набор для восстановления. Берите то, что вам помогает, и оставляйте то, что не помогает.
Нажмите здесь, чтобы получить Whoop бесплатно на месяц
https://join.whoop.com/lionel
#nolimits
Не забудьте подписаться на мой канал, чтобы смотреть мои тренировочные видео и обзоры гонок.
Видео Талбота Кокса
/ talbotcox
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
