3 минуты для спины/ Здоровая спина/Упражнения для спины/ Упражнения для поясницы

Описание: 6 простых упражнений для здоровой и сильной спины.
Таймкоды:
00:00 - Первое упражнение
00:33 - Второе упражнение
01:04 - Третье упражнение
01:34 - Четвёртое упражнение
02:03 - Пятое упражнение
02:33 - Шестое упражнение
02:59 - Конец
Эти упражнения подойдут для снятия напряжения в пояснице и профилактики болей в спине.