Эпизод 76: Установление стандартов силы для бегунов
Автор: Nathan Carlson
Загружено: 2025-11-24
Просмотров: 73
Описание:
0:00 С Днём благодарения!
3:00 Тренировка в праздничный период
11:55 Установка стандартов силы для бегунов на длинные дистанции
14:54 Ожидания от верхней части тела
20:00 Контрольные показатели для нижней части тела
32:00 Цели по переноске грузов
38:54 Плиометрика
48:00 Нужны ли вам технологии для оценки силы?
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: