Скачать
علاج ألم اول يوم في الجيم | تخلص من الام ما بعد التمرين - DOMS
Автор: Dr. Ahmed El Shamy I د. أحمدالشامي
Загружено: 2020-10-16
Просмотров: 219293
Описание:
بعد اول يوم في #الجيم بترجع جسمك مكسر ومش قادر تتحرك وحاسس ان جسمك كله بيوجعك الحالة دي اسمها #DOMS او Delayed_onset_muscle_soreness# مشكلة مشهورة جداً خاصة بعد لعب كورة بعد غياب فترة كبيرة .
هنتكلم عن حل مشكلة الـ DOMS وكيفية تقليل الالم بشكل كبير جداً ؟
وهل الالم دا ليه علاقة اني عملت التمرين بشكل كويس ولا لأ ؟
معاك دكتور #أحمد_الشامي #دكتور_كورة
دكتور #علاج_طبيعي ♥♥
تابعني على
انستجرام :-
/ ahmed_shamy7
فيس بوك :-
/ ahmed.el.shamy70
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
