Каждый уровень КОШМАРОВ объясняется за 10 минут
Автор: The Brainster
Загружено: 2025-10-10
Просмотров: 321042
Описание:
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни сны просто беспокоят, а другие заставляют задыхаться в 3 часа ночи? Мы разберём 7 уровней кошмаров — от легко забываемых кошмаров до сонного паралича и травмирующих кошмаров, которые затуманивают реальность.
Узнайте о научных основах быстрого сна, почему мозг создаёт кошмары и что означает каждый уровень.
ТАЙМКОДЫ:
0:00 – Уровень 1: Плохие сны
1:00 – Уровень 2: Классические кошмары
2:24 – Уровень 3: Повторяющиеся кошмары
3:44 – Уровень 4: Осознанные кошмары
5:07 – Уровень 5: Ночные кошмары
6:52 – Уровень 6: Сонный паралич
8:57 – Уровень 7: Травматические кошмары
Ресурсы и дополнительная литература
Национальный фонд сна: Понимание кошмаров
Американская психологическая ассоциация: ПТСР и сон
Общество исследований сна: Ночные кошмары против кошмаров
⚠️ Отказ от ответственности: Это видео предназначено только для образовательных целей. Если вас часто мучают кошмары, ночные кошмары или нарушения сна, связанные с травмами, обратитесь к специалисту по психическому здоровью или сомнологу.
#кошмары #наукаосне #сонныйпаралич #ночныеужасы #психология #сны #психическоездоровье
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
