Plank Exercise আপনি যদি প্রতিদিন 2 মিনিট Plank করেন তাহলে কি হবে

Описание: #PlankExercise# আপনি যদি প্রতিদিন 2 মিনিট Plank করেন তাহলে কি হবে#

আরও চমকপ্রদ স্বাস্থ্য টিপস পেতে আমার চ্যানেলে কে লাইক,শেয়ার, কমেন্ট ও সাবস্ক্রাইব করুন,
স্বাস্থ্য সম্পর্কিত দৈনন্দিন জীবনে র কোন সমস্যা জন্য আমাকে WhatsApp বা ফোন করুন এই নং 👉9153725880
আপনাদের সকলের ভালোবাসা, সহযোগিতা আমার পাথেয়😁 👍বন্ধুরা ভিডিও টি কেমন লাগলো, লাইক , কমেন্ট করে আমাকে অবশ্যই জানাবেন🙏

Voice recorder:- Boya Microphone..
http://dl.flipkart.com/dl/boya-omnidi...

করোনা হলে বুঝবেন কিভাবে👉   • করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হলে  বুঝবেন কি ভাবে...  

ডায়াবেটিসের লক্ষন👉   • ডায়াবেটিসের লক্ষন গুলি  কি কি ??  

হাড ও দেবীসেঠি👉   • হৃদযন্ত্র ভালো রাখতে ডঃ দেবীসেঠির গুরুত্বপ...  

ক্যান্সার ও সাবধানতা👉   • ক্যান্সার রোগের কারন ও তার প্রতিকার,Causes...  

করোনা ভাইরাসের লক্ষণ👉   • করোনা ভাইরাস কি?এর লক্ষন গুলি কি কি? কিভাব...  

থাইরয়েডের লক্ষণ ও চিকিৎসা👉   • থাইরয়েড হলে কি ভাবে বুঝবেন? কি ঔষুধ খাবেন?  

কোষ্টকাঠিন্য চিকিৎসা👉   • কোষ্টকাঠিন্য কেনো হয়? ও তার প্রতিকার  

অকালে চুল পড়া র চিকিৎসা👉   • চুল ওঠা কারন ও চুল উঠলে কিভাবে প্রতিরোধ কর...  

হাইপারটেনসনের কারন ও চিকিৎসা👉   • হাই প্রেশার? হলে সঙ্গে সঙ্গে কি করবেন? কি ...  

পাইলস বা অর্শের চিকিৎসা👉   • পাইলস রোগের কারন ,লক্ষন ও চিকিৎসা  

করোনা ভাইরাস কে প্রতিহত করতে কি কি খাবার খাওয়া আমাদের জরুরি👉   • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর সহজ উপায়  

চীর যৌবন ধরে রাখার চাবি কাঠি :-    • চীর যৌবন ধরে রাখার চাবি কাঠি  

কোন ব্লাড গ্রুপের মানুষ সবথেকে বেশি করোনায় আক্রান্ত হচ্ছে ? :-    • কোন ব্লাড গ্রুপের মানুষ সবথেকে বেশি করোনায়...  

যৌবন ধরেরাখার চাবিকাঠি----   • চীর যৌবন ধরে রাখার চাবি কাঠি  

মেদ ঝরানোর সহজ উপায়----   • Plank Exercise  আপনি যদি প্রতিদিন 2 মিনিট ...  

বষা কালে চুল ওঠা ও খুসকি থেকে মুক্তির উপায় ----   • বষা কালে চুল ওঠা ও খুসকি থেকে মুক্তির উপায় ।