Flexibar Schwungstab - Basic Übungen
Автор: Wiebke Turner
Загружено: 2022-06-24
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Dieses Bewegungsprogramm ist für alle geeignet, die mit der Flexibar / dem Schwungstab trainieren möchten und noch nicht so viel damit geübt haben. Die Übungen sind also wunderbar für den Einstieg geeignet, da wir die Basics / Grundlagen - Bewegungen gemeinsam praktizieren werden. Alle Übungen führen wir im Stehen aus, ihr benötigt lediglich etwas Platz zum Schwingen.
Viel Freude beim Trainieren!
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