Rodilleras Fortex: ¿Mejor Opción en Powerlifting Tras el Baneo de las Rígidas?

Описание: Tras el baneo de las rodilleras rígidas por la IPF, la gente se ha echado las manos a la cabeza.
Yo no he sido diferente.
Justo me iba a comprar unas rígidas y pasa esto... Necesitaba unas rodilleras y encontré esta opción, las Fortex Regular.

Hoy os muestro cuales han sido mis sensaciones y mi opinión sobre ellas.
Si quieres saber más y que haga más reviews y someta a más pruebas más materiales de Powerlifting házmelo saber en comentarios.

Espero seguir viéndote por aquí.

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El powerlifting es un deporte de fuerza en el que los atletas se enfrentan en tres levantamientos básicos: sentadilla, press de banca y peso muerto. El objetivo es levantar el máximo peso posible en cada uno de estos movimientos, y el total combinado de los tres levantamientos determina el rendimiento final del atleta.

A continuación te explico un poco más sobre cada uno de estos levantamientos:

Sentadilla (Squat): Consiste en bajar el cuerpo flexionando las rodillas y caderas, manteniendo la espalda recta, para luego regresar a la posición inicial levantando el peso. El atleta debe asegurar que sus caderas bajen al menos hasta la altura de las rodillas.

Press de banca (Bench press): Este ejercicio se realiza acostado sobre una banca horizontal, donde el atleta debe levantar una barra con pesas desde el pecho hasta estirar completamente los brazos, manteniendo los pies en el suelo y la espalda apoyada en la banca.

Peso muerto (Deadlift): El levantador levanta una barra desde el suelo hasta la altura de las caderas, manteniendo la espalda recta y las piernas ligeramente flexionadas. Es importante que el levantador no haga uso de su espalda baja para evitar lesiones.

Regla básica:
Cada levantador tiene tres intentos en cada uno de los tres movimientos, y se le da la posibilidad de aumentar el peso en cada intento. El levantador que logre el mayor total combinado de los tres levantamientos (sentadilla + press de banca + peso muerto) es el ganador en su categoría.

Categorías y peso corporal:
El powerlifting tiene varias categorías, que se dividen principalmente por peso corporal y edad, permitiendo que los atletas compitan contra otros de características similares. Además, las personas que practican powerlifting a menudo entrenan en zonas de levantamiento de pesas o en gimnasios especializados para optimizar su rendimiento.

Es un deporte muy técnico, que requiere disciplina, estrategia y una progresión controlada para evitar lesiones.