Почему белковая диета не работает? 7 против белковой диеты

Описание: Почему белковая диета не работает?

Недостаток белка действительно приводит к лишнему весу. И по отзывам клиентов на белковой диете некоторым удалось достичь результата снижения веса, но после прекращения диеты вес вернулся обратно у некоторых обострились хронические заболевания.

Почему так давайте разбираться.

Белковая диета может принести больше вреда, чем пользы, по следующим причинам:

1. Если на белковой диете вы употребление много мясо, может наносить вред почкам. Организм должен удалить избыток азота, присутствующего в белковой пище.

2. Недостаток углеводов: Углеводы являются источником энергии для организма. Если их употребление снижается в белковой диете, то может упасть уровень энергии, а также привести к нерегулярной работе желудка и плохому настроению.

3. Ослабленный иммунитет: Углеводы, содержащиеся в овощах, фруктах и злаках, также являются источниками витаминов и минералов, таких как витамин А, С и кальция. Если убрать из рациона этот источник, то приведет к ослаблению иммунитета и рискам заболеваний.

4. Кислотность крови: Употребление излишества белка повышает кислотность крови, что может привести к нарушению обмена веществ и сбоям функций в организме.

5. Риск заболеваний: люди, с высоким уровнем холестерина и кровяным давлением, не могут употреблять диеты, основанные на большом количестве масла или мяса.

6. Белок не усваивается без клетчатки, за один прием пищи при условии здорового желудка усваивается около 30 гр белка при условии при употреблении в этот же прием пищи 90 гр клетчатки

7. Если при такой диете не употреблять достаточное для вашего организма количество воды в зависимости от веса это может привести к нарушению работы ЖКТ и токсины, который накапливаются в жировой ткани, просто не смогут качественно выводиться из организмом то есть начинается процесс интоксикации

Организм каждого человека индивидуальный, поэтому для решения проблемы лишнего веса надолго и без негативных последствий для здоровья приглашаю на индивидуальную консультацию.


📝 Задавайте вопросы в комментариях 🙂
±380962177699 Телеграм, Вайбер
Телеграм t.me/ElenaFyrik
Соц сети
  / elenakocmetolog     / lena201522  
Группа в телеграм, отвечаю на Ваши вопросы https://t.me/krasaizdorovyjinok


#худеемправильно #худеемлегко #худеембезвредадляорганизма #стройнаянадолго #худеембездиет #консультациянутрициолога #противбелковойдиеты #белковаядиета