Wo Verbindung beginnt

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GFK-Lieder – Gewaltfreie Kommunikation zum Mitsingen & Mitfühlen & Mittanzen
Diese Songs unterstützen dich dabei, die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg leichter in den Alltag zu bringen: weniger „Wolfsprache“ (Bewerten, Fordern), mehr Verbindung, Klarheit und Empathie – mit dir selbst und mit anderen.

Worum geht’s in den Liedern?
GFK hilft uns, Konflikte anzusprechen, ohne anzugreifen – und gleichzeitig ehrlich zu bleiben. Die Lieder erinnern an die Kernidee: Gefühle sind Signale, die zeigen, ob Bedürfnisse erfüllt sind oder nicht.

🧭 Die 4 Schritte der GFK (kurz & singbar gedacht):

Beobachtung (wertfrei, „Kamerablick“)
Gefühl (was löst es in mir aus?)
Bedürfnis (was ist mir wichtig?)
Bitte (konkret, machbar – keine Forderung)

Giraffen-Haltung
Die Giraffe steht für Herz & Überblick: Sie spricht in Bedürfnissen und bleibt im Kontakt – auch wenn’s schwierig wird.


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