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무릎 관절 지키는 1분 습관! 퇴행성 관절염, 운동으로 관리합니다
Автор: Health Korea Shop (헬스코리아)
Загружено: 2025-08-21
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퇴행성 관절염으로 무릎 통증이 불편하신가요?
운동은 관절에 무리를 주지 않으면서도, 꾸준히 하면 통증 완화와 기능 회복에 도움을 줍니다.
이번 영상에서는 하루 단 1분으로 할 수 있는 간단한 무릎 관절 운동을 알려드립니다.
오늘부터 작은 습관으로 무릎 건강을 지켜보세요.
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