Как перестать угождать людям

Описание: Как перестать угождать другим? Это один из самых распространенных вопросов для тех, кто устал от чрезмерной отдачи в отношениях.

Те, кто на протяжении жизни чрезмерно действовал в отношениях, часто автоматически соглашаются на просьбу, даже если это им вредит.
Только потом понимают, что на самом деле у них нет на это сил, им не следует этого делать или они просто не хотят.

В этом видео описывается упражнение, которое я называю «Пауза, проверка и выбор».
Это помогает людям начать осознавать свое поведение, развивая навык паузы.

Когда мы учимся делать паузу, это дает нам пространство для того, чтобы проверить себя, свои потребности и то, что мы на самом деле чувствуем по поводу ситуации, в том числе, когда кто-то что-то от нас просит.

Осознание поведения и изменение поведения — две основные области, над которыми я работаю с клиентами на наших индивидуальных коучинговых сессиях.

Чтобы узнать больше о том, как со мной сотрудничать, посетите https://www.thereconnectionco.com/coa...

#отношения #личностныйрост #границы #личностноеразвитие #рост