¿Subes de peso en la menopausia? La verdad que nadie te explicó
Автор: Dr. Carlos Méndez
Загружено: 2026-01-15
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¿Te dijeron que subir de peso en la menopausia es inevitable? 🤔
La mayoría de las mujeres cree que el metabolismo “se daña” con la edad, pero la ciencia dice otra cosa.
En este video, un médico explica de forma clara y sencilla:
por qué la menopausia no significa aumento de peso, cómo funcionan realmente las hormonas como la leptina y el cortisol, y qué errores diarios están bloqueando la quema de grasa sin que lo notes.
Hablamos de luz solar, horarios de comida, desayuno, ejercicio inteligente, masa muscular y hábitos simples que ayudan al cuerpo a volver a usar la grasa almacenada. Todo explicado en lenguaje humano, sin dietas extremas ni castigos.
Si estás en la menopausia o cerca de ella y sientes que haces “todo bien” pero el peso no baja, este video puede cambiar tu forma de verlo.
👉 Mira hasta el final: entender tu cuerpo es el primer paso para recuperar el control.
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