Скачать
Power full smash body attack 🏸🏸💪💪💪❤️❤️❤️❤️
Автор: Sunil jangid
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 746
Описание:
Badminton 🏸 (बैडमिंटन)
बैडमिंटन एक शानदार फिटनेस + स्किल गेम है, खासकर 40+ उम्र में भी इसे आसानी से और सुरक्षित तरीके से खेला जा सकता है।
Badminton के फायदे
• ❤️ Heart & Stamina मजबूत
• 🦵 Knee, ankle और leg strength
• ⚡ Fast reflex & balance
• 🧠 Mental focus & stress relief
• 🔥 Weight control
40+ Players के लिए Basic Tips
• खेल से पहले 5–10 मिनट warm-up
• Heavy smash कम, placement & drop shot ज्यादा
• Footwork छोटा और safe
• Match के बीच deep breathing
• Proper shoes + knee support
Daily Practice (20–30 min)
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Ankh Se Chalka Ansoo - Video Song | Bud-Kaar [1987] | Alka Yagnik Hits | Bollywood Hindi Song](https://image.4k-video.ru/id-video/I2Sh9VO4JlU)
