Хвиля із користю для суглобів і хребта

Описание: Ця вправа допомагає повернути природну рухливість тазу, хребта й грудної клітки, зняти глибоку напругу з суглобів, зв’язок і нервової системи.
Плавні, хвилеподібні рухи тіла активізують циркуляцію в області малого таза та внутрішніх органів, м’яко розслабляють спину, гомілки, коліна і плечі, відновлюють зв’язок між верхом і низом тіла.
Після вправи з’являється відчуття течії, легкості та живості в усьому тілі.

Більше подібних вправ — на моїх онлайн-заняттях.
За бажанням приєднуйтесь — пишіть мені в Direct.

#нейротренування #йогаонлайн #йогакиїв #здоровяспини #розслаблення #суглоби #хребет #тілеснасвідомість #енергіятіла #баланс #йогадлявсіх #нейротренінг