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【胸肩】ベンチプレス100kg!
Автор: ジミーの日記
Загружено: 2026-02-17
Просмотров: 360
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アメリカのペンサコーラのエニタイムで胸肩トレです。
アメリカのプレートはポンドで表示される事が多いです。
45ポンドプレート1枚で20.4キロです。
ベンチは具体的には101.647キロですが、キリよく100キロとしましょう！
#ベンチプレス #ベンチプレス100kg #ベンチプレス100キロ
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