ঘুমের মধ্যে রগে টান কেন লাগে দেখুন |

Описание: ঘুমের মধ্যে হঠাৎ রগে টান (Leg Cramp) লাগলে ভয় পাওয়া স্বাভাবিক। সাধারণত শরীরে পানিশূন্যতা, রক্তসঞ্চালনের সমস্যা, পেশিতে অতিরিক্ত চাপ, কিংবা খনিজ ঘাটতির কারণে এমনটা হয়। অনেক সময় দীর্ঘক্ষণ একই ভঙ্গিতে ঘুমানোর ফলেও রগ শক্ত হয়ে টান ধরে যায়।

এই রিলে জানবেন –
ঘুমের মধ্যে রগে টান ধরার প্রধান কারণ
কাদের বেশি হসহজ সমাধান ও প্রতিরোধের উপায়
সুস্থ ঘুম আর সতেজ সকাল চাইলে ভিডিওটি দেখুন শেষ পর্যন্ত।

#স্বাস্থ্যটিপস #রগেটান #LegCramp #HealthTips #পেশীরব্যথা #facts