Здоровий спосіб життя | Мапа споживача | 9

Описание: Здоровий спосіб життя
Чому бути здоровим сьогодні рекомендують не тільки лікарі і мама, а і трендсеттери та ЛОМи? У новому випуску “Мапи споживача” говоримо про здоров'я і розбираємось, як дбати про себе правильно і економно.

Серед головних тем:
які фізичні вправи точно має робити кожний ЗОЖник, чи дійсно здоров'я = спорт і де в цій формулі душевна гармонія;

чому стрес - найбільший вбивця здоров'я, і чи дійсно, коли починаєш боксувати - припиняєш стресувати?

не стресуєте, вправно стрибаєте у спортзалі, але здоров'я шкутильгає? У цьому можуть бути винуваті чипси і тортики, з'їдені тихцем вночі. Що мають знати про їжу і воду істинні ЗОЖники? Розкажемо і покажемо результати власних експериментів! Не пропустіть! І не забувайте: економить той, хто знає більше!


#Мапаспоживача #спорт #здоровье
спорт,заняття спортом,здоровий спосіб життя,правильне харчування,ПП,збалансоване харчування,бокс,фітнес,домашнє тренування,стрес,психолог,дієтолог,фітнес,вода,якістьводи

00:00 Анонс
01:00 Чи дотримуються споживачі здорового способу життя
02:10 Як здоровий спосіб життя впливає на організм
02:21 Представлення психологині Юлії Галаган
02:59 Важливість занять спортом
03:31 Представлення фітнес-тренерки Марини Лівінської
04:06 Як обрати свій вид спорту
04:46 Вправи для домашнього тренування
07:30 Заняття спортом — можливість позбутися стресу
07:50 Яким чином бокс допомогає відсоторонюватися від негативних емоцій
09:00 Бокс “Stop Stress”
11:31 Правильне харчування та його вплив на наш організм
11:59 Представлення дієтолога Валерії Отченко
12:49 Мода на дієти — за і проти
13:00 Здорове харчування — це несмачно?
14:04 Доставка здорового харчування — комфорт для сучасних людей
15:52 Споживання води та водний баланс
16:09 Представлення аналітика ринку питної води Володимира Конюка
17:05 Яку воду слід пити?
18:19 Здоровий спосіб життя — гармонія тіла і душі
18:51 Підсумки