أفضل تمرين لعلاج ألم اسفل الظهر و الديسكات بدون تدخل جراحي

Описание: نفذ التمرين كل 2-3 ساعات من يومك لمدة أسبوعين أو أقل

بعد كدة ممكن تعملع من 1-3 مرات في يومك

و انتظرونا في الفيديو الطويل غدا عل يوتيوب - هنشرح الموضوع بالتفصيل

#mckenzie #method #lowbackpain #علاج_طبيعي #أسفل_الظهر

أفضل التمارين لعلاج الظهر و اكتساب المرونة بعد الاصابة | McKENZIE METHOD

رابط ال
lumbar roll
https://amzn.to/3Kne1Fl

رابط الكتاب
https://amzn.to/3nGNz0p

برامج التدريب ‏و المتابعة
https://www.akwatips.com/

:‏معدات التصوير
‏الكاميرا
https://amzn.to/3lY0JkO
‏العدسة
https://amzn.to/3m0aYp1
‏المايكرفون
https://amzn.to/3lYQaxW
‏لابتوب المونتاج
https://amzn.to/3lYaWhf

فيسبوك اقوى تيبس
  / akwatips  

انستقرام اقوى تيبس
  / akwatips  

تكتوك اقوى تيبس
  / akwatips  
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. ‏يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة