Yoga For Healthy Sleep: गलत ढंग में सोना कितना खतरनाक ? Swami Ramdev से जानिए | India TV Yoga
Автор: IndiaTV Yoga
Загружено: 2026-03-17
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Yoga For Healthy Sleep: गलत ढंग में सोना कितना खतरनाक ? Swami Ramdev से जानिए | India TV Yoga
ज़्यादातर लोग तो जैसे नींद आ जाए वैसे सो जाते हैं। ऐसे लोगों के लिए ये जानना जरूरी है कि करेक्ट स्लीप पोज़ीशन क्या है। इसकी वजह है गलत पॉश्चर में सोना और उससे होने वाले नुकसान जैसे दायीं करवट सोने से दिल में जलन, कब्ज़-एसिडिटी की दिक्कत होती है।
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