Скачать
KREATYNA przed czy po treningu – kiedy działa lepiej? | OstroVit
Автор: OstroVit
Загружено: 2023-03-15
Просмотров: 45641
Описание:
Kreatyna jest doskonale poznanym suplementem sportowym, nieodzownym elementem diety osób uprawiających sporty siłowe i pracujących nad budową atletycznej sylwetki. Nikt nie ma wątpliwości, że kreatyna w połączeniu z treningiem oporowym wspomaga budowanie masy mięśniowej i wzrost siły. Ale czy pora jej przyjmowania ma znaczenie? Kiedy lepiej brać kreatynę? Przed czy po treningu? Sprawdź i uczyń swój trening jeszcze skuteczniejszym.
Publikacje naukowe:
1) jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-10-36
2) journalofexerciseandnutrition.com/index.php/JEN/article/view/33
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
