Hatha Yoga Live con Manu (Clase #62)

Описание: Bienvenido/a a tu práctica de Hatha Yoga en directo, tu espacio para detenerte, respirar y reconectar contigo desde la presencia corporal y la escucha interior.

Estas clases están pensadas para acompañarte cada lunes y miércoles, con propuestas accesibles, profundas y conscientes. Comenzamos con una pequeña reflexión filosófica o práctica de atención, seguida de una secuencia que activa, estira y centra. Trabajamos de forma gradual, con espacio para explorar y sentir, permitiendo que el cuerpo y la respiración marquen el ritmo.

🔸 ¿Qué puedes esperar de estas clases?
— Calentamientos suaves y progresivos
— Posturas clásicas del Hatha Yoga adaptadas a cada día
— Espacio para respirar, soltar y recuperar el centro
— A veces, técnicas de pranayama o meditaciones breves
— Un enfoque que integra cuerpo, mente y filosofía

📅 Lunes y miércoles | Clases en directo 19:45 hora canaria
🕉️ Abiertas a todos los niveles, con variaciones según la energía del día

Estas sesiones están diseñadas para que te sientas presente, enraizado/a y en paz contigo. Gracias por compartir tu camino de yoga aquí.

🌐 Escuela presencial: https://www.elementyogaschool.com
📺 Plataforma online: https://elementyogaschool.vhx.tv

Curso de MEDITACIÓN: https://elementyogaschool.com/curso-v...
Curso MAESTROS DE LA RESPIRACIÓN: https://elementyogaschool.com/curso-m...