Twój metabolizm NIE zwalnia z wiekiem?! Szokujące fakty

Описание: Wielu ludzi z wiekiem narzeka: „mam wolniejszy metabolizm, dlatego tyję!” Ale czy to naprawdę wina wieku?
W najnowszym odcinku obalamy największy mit dotyczący metabolizmu i pokazujemy, że to wcale nie wiek spowalnia Twoje spalanie kalorii, tylko… brak mięśni.

Badania naukowe jasno wskazują, że masa mięśniowa spada średnio o 8–10% na dekadę po 30. roku życia – ale tylko wtedy, jeśli nie podejmujesz żadnych działań, by temu zapobiec.
I to właśnie utrata mięśni sprawia, że Twój organizm zużywa mniej energii, apetyt się rozregulowuje, a dodatkowe kalorie zamieniają się w uporczywą „oponkę”.

W odcinku wyjaśniam:
– dlaczego mięśnie są kluczem do długowieczności,
– jaki wpływ mają na metabolizm, insulinę i walkę z nadwagą,
–jak proste zmiany w treningu i diecie mogą zatrzymać proces starzenia się organizmu.

Nie chodzi o katorżnicze bieganie ani stosy suplementów. Rozwiązanie jest proste: więcej białka i trening siłowy.
Pokażę Ci, co to dokładnie znaczy, na co zwrócić uwagę w planie treningowym i jak unikać najczęstszych błędów.
Zamiast obwiniać wiek, zacznij działać – a Twój metabolizm będzie działał tak samo sprawnie jak kiedyś!

Partnerem odcinka jest Kuchnia Vikinga – idealna opcja, gdy brakuje Ci czasu na gotowanie, ale nie chcesz rezygnować ze zdrowego odżywiania.
W diecie Active Pro znajdziesz m.in. świetnie zbilansowane owsianki – lekkie, sycące i pyszne o każdej porze dnia. A z kodem „MAURICZPARTY25” zgarniesz 25% rabatu na zamówienie na https://kuchniavikinga.pl

🎉 Dodatkowo z kodem MAURICZ masz sporo rabatów:
💥 25% na szkolenia dietetyczne na https://www.mauricz.tv
💥 35% na suplementy na https://www.hemanpower.com
💥 15% na suplementy na https://www.bestlab.com.pl

Media społecznościowe:
  / jakub_mauricz  
  / mauricztrainingcenter  
  / jakub.mauricz  

Jakub Mauricz to jeden z najbardziej cenionych specjalistów w zakresie dietetyki, suplementacji i optymalizacji zdrowia. Jego doświadczenie, wiedza i pasja sprawiły, że stał się autorytetem zarówno dla profesjonalnych sportowców, jak i osób pragnących poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Od lat promuje naukowe podejście do żywienia i zdrowego trybu życia, przekazując praktyczne i sprawdzone rozwiązania oparte na aktualnych badaniach.

Kariera i osiągnięcia
✅ Ponad 15 lat doświadczenia w dietetyce – Mauricz prowadzi szkolenia, konsultacje oraz działalność edukacyjną, pomagając tysiącom ludzi w poprawie zdrowia i formy.

✅ Współpraca z elitą sportu – pracował z takimi gwiazdami jak Joanna Jędrzejczyk, Mamed Khalidov, Zbigniew Bartman, Jan Bednarek, Krzysztof Piątek i Michał Materla, wspierając ich w osiąganiu najlepszych wyników.

✅ Założyciel Poradni Dietetycznej BeWell – pomógł blisko 5000 osobom w zakresie poprawy zdrowia i budowania lepszej kondycji organizmu.

✅ Autor i innowator – twórca receptur produktów spożywczych (Bakalland, Henryk Kania, Legal Cakes), suplementów diety (BestLab, Trec Nutrition) oraz jadłospisów (Cud i Miód). Autor książki „Możesz jeść wszystko”, w której w przystępny sposób tłumaczy zasady zdrowego żywienia.

✅ Ekspert akademicki – absolwent Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, współtwórca programu studiów magisterskich na Uniwersytecie Szczecińskim oraz autor autorskiego szkolenia dla trenerów personalnych na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym.

✅ Obecność w mediach – regularnie występuje w programach telewizyjnych („Dzień Dobry TVN”, „Pytanie na Śniadanie”) oraz mediach branżowych, szerząc rzetelną wiedzę na temat zdrowia i odżywiania.

Filozofia i podejście:

Jakub Mauricz kładzie nacisk na indywidualne podejście do zdrowia, opierając się na naukowych podstawach i praktycznych rozwiązaniach. Uważa, że odpowiednia dieta może być zarówno lekarstwem, jak i trucizną – kluczowe jest świadome podejmowanie decyzji żywieniowych. Jego misją jest nie tylko edukacja, ale przede wszystkim dostarczanie skutecznych narzędzi do poprawy zdrowia, samopoczucia i wydolności organizmu.

Jako mentor, trener i ekspert od dietetyki, inspiruje tysiące osób do zmiany nawyków i świadomego dbania o zdrowie.

Jeśli szukasz rzetelnej wiedzy o żywieniu i suplementacji, Jakub Mauricz to właściwa osoba, której warto zaufać.