ব্রেন হেলথ, স্মৃতি ও শেখার ক্ষমতার গোপন চাবিকাঠি |Choline & Brain Development |Professor Md H Mandal

Описание: এই ভিডিওতে আমরা আলোচনা করেছি চোলিন কী, কেন এটি একটি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান, কীভাবে চোলিন ব্রেন হেলথে কাজ করে—নিউরোট্রান্সমিটার তৈরি, নিউরন সেলের সুরক্ষা, গর্ভাবস্থায় শিশুর ব্রেন ডেভেলপমেন্ট, স্মৃতি ও শেখার ক্ষমতা বৃদ্ধি, নিউরোইনফ্ল্যামেশন কমানো এবং আলঝেইমার, ডিমেনশিয়া ও পারকিনসনস ডিজিজের ঝুঁকি কমানোর বিজ্ঞানসম্মত ব্যাখ্যা।
✔️ চোলিনের ঘাটতিতে কী হয়?
স্মৃতিভ্রংশ ও ব্রেন ফগ
শেখার ক্ষমতা ও মনোযোগ কমে
সিদ্ধান্ত নিতে সমস্যা
মানসিক ক্লান্তি
আলঝেইমার, ডিমেনশিয়া, পারকিনসনস ডিজিজের ঝুঁকি বাড়ে
ফ্যাটি লিভার হওয়ার আশঙ্কা
✔️ ব্রেন হেলথে চোলিন যেভাবে কাজ করে
নিউরোট্রান্সমিটার:
চোলিন → Acetylcholine তৈরি করে → স্মৃতি, শেখা, মনোযোগ ও সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা বাড়ায়
নিউরন সেলের গঠন ও সুরক্ষা:
Phosphatidylcholine ও Sphingomyelin তৈরি করে → ব্রেন সেল মজবুত রাখে
ব্রেন ডেভেলপমেন্ট ও গর্ভাবস্থা:
ভ্রূণের মস্তিষ্ক গঠনে সহায়ক → শিশুর ভবিষ্যৎ কগনিটিভ পারফরম্যান্স ভালো হয়
নিউরোইনফ্ল্যামেশন কমায়:
ব্রেনের প্রদাহ ও অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়
মিথাইলেশন ও জিন রেগুলেশন:
DNA methylation ঠিক রাখে → স্মৃতি ও মানসিক ভারসাম্য বজায় থাকে
#চোলিন #ব্রেনহেলথ #স্মৃতিশক্তি #পুষ্টিবিজ্ঞান #মস্তিষ্কেরযত্ন #স্বাস্থ্য#
One nutrient, powerful brain—discover choline today!
In this video, we explain what choline is, how it supports brain health, neurotransmitters, neuron protection, fetal brain development, memory, learning ability, and how it may reduce the risk of Alzheimer’s, dementia, and Parkinson’s disease.
#Choline #BrainHealth #MemoryPower #NutritionScience #HealthyBrain #CognitiveHealth#