Vegane Powerballs - einfaches Rezept - mein Geheimtipp!
Автор: BODY IP by Simon Teichmann
Загружено: 2015-10-21
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Описание:
In diesem Video zeige ich euch ein geniales und Veganes Rezept, welches voller Vitamine und Mineralstoffe steckt. Es gibt euch besonders in der dunklen Jahreszeit viel Power. Unbedingt nachmachen!
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Zutaten für ca. 10 Kugeln/ 2 Portionen:
60g Amaranth, gepufft
40g (4EL) Haferflocken, zart
50g (5EL) Kokosraspeln
(3EL in den Teig, 2EL zum Wälzen)
20g (2EL) Leinsamen, geschrotet
20g (2EL) Backkakao, entölt
10g (1EL) Agavendicksaft
200g Cranberries
50ml Wasser
Zubereitung:
Alle Zutaten in den Mixer geben (falls kein Hochleistungsmixer, portionsweise nachgeben) und solange mixen, bis eine möglichst homogene Masse entsteht.
Aus der Masse 10 Bällchen formen. Restliche Kokosraspeln auf einen separaten Teller streuen und die Pralinen darin wälzen.
Vor dem Verzehr empfiehlt es sich, die Pralinen für 1-2 Stunden in den Kühlschrank stellen, so dass sie etwas Aushärten können.
Vegan, sojafrei, laktosefrei
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