【洞見無界】千年道家秘笈《洞玄靈寶定觀經》深度導讀：掌握「定觀」心法，從此告別內心紛擾，開啟清明洞見！

Описание: 🌟 歡迎來到「洞見無界」！今天，我們將一同深入探索道教經典《洞玄靈寶定觀經》，這部聽起來玄妙深奧的古籍，實則蘊藏著安定內心、提升洞察力的實用智慧。

在本期節目中，我們將結合前輩冷虛子的註解與現代觀點的評註，為您細緻梳理《洞玄靈寶定觀經》的核心修煉概念與方法。從修道的起點「捨事」，到內觀心念的生滅；從克服「去留交戰」的心馬意猿，到掌握「束心太急」與過度放鬆之間的平衡；再到理解智慧如何「定不求慧而慧自生」，以及得道過程中的「七候」身心轉化。

這不僅是一次理論的學習，更是一趟跟隨古人思路，探尋如何在紛擾時代中找到內心平靜與洞察力的旅程。無論您是道學愛好者，還是尋求心靈成長的朋友，相信都能從中獲得穿越時空的啟發。

📌 時間軸亮點：
00:00:19 開場：深入探索道教經典《洞玄靈寶定觀經》
00:01:36 經名釋義：「洞玄」、「靈寶」、「定觀」的深層含義
00:03:26 修道起點：何謂「捨事」、「絕外事」、「安坐」、「內觀」？
00:04:02 修煉挑戰：心念如野馬「去留交戰」與如何避免「束心太急」
00:04:50 智慧的奧秘：「慧」非硬求，心定則智慧自生
00:05:33 得道七候：修煉路上的身心轉化里程碑概覽
00:06:25 詳解「夫欲修道，先能舍事」：心態上的「無染」與專注
00:07:59 「舍事」的另一解：管好「房舍」之事，專注分內
00:09:00 「外事都絕」與「無與忤心」：遠離六塵干擾，達至心境和諧
00:10:44 「常展眉微笑」：心境和諧的自然流露
00:11:02 「然後安坐，內觀心起」：何謂真正的「安坐」？
00:12:23 內觀心法：「若覺一念起，須除滅，務令安靜」的真義
00:12:50 「念起即覺，覺之即無」：覺察即是消解
00:14:25 修煉關鍵：「唯滅動心，不滅照心」的精妙區分
00:16:40 定心要訣：「但凝空心，不凝住心」，應無所住而生其心
00:19:05 初學者的掙扎：「去留交戰，百體流行」的真實寫照
00:21:22 持續精進：「久久精思，方乃調熟」，耐心調伏心念
00:22:27 動中修煉：「少得靜已」後，如何在行立坐臥涉事中「作意安」
00:24:57 避免偏差：「若束心太急，又則成病」，寬急得所的重要性
00:26:06 中道修煉：「制而不著，放而不動」，定慧齊融
00:27:17 真定境界：「處喧無惡，涉事無惱」，寂而常照，照而常寂
00:28:34 智慧的自然生發：「勿令定中急急求慧」，定不求慧而慧自生
00:30:42 智慧的運用：「慧而不用，實智若愚」，大智若愚以益資定慧
00:32:50 警惕修定陷阱：「若定中念想，多感眾邪」，凡所有相皆是虛妄
00:35:41 超越的境界：「定心之上，豁然無覆；定心之下，曠然無基」
00:37:33 「舊業日銷，新業不造」：清淨心的力量
00:38:27 得道七候詳解（參照孫思邈《存神煉氣銘》）
00:39:11 - 第一候：心得定易，覺諸塵漏 (身輕心暢)
00:40:00 - 第二候：宿疾普銷，身心輕爽 (色返童顏)
00:40:23 - 第三候：填補夭損，還年復命 (延年千載)
00:41:03 - 第四候：延數萬歲，名曰仙人 (煉身成氣)
00:41:40 - 第五候：鍊形為氣，名曰真人 (煉氣為神)
00:42:10 - 第六候：鍊氣成神，名曰神人 (煉神合色)
00:42:41 - 第七候：鍊神合道，名曰至人 (與道同源)
00:43:40 智慧的圓滿：「其於鑒力，隨候益明」，慧乃圓備
00:44:26 實修的檢驗標準：「身無一候」，「實所未然」
00:45:32 「誦曰」與「後記」精髓：性本空為眾妙門，道由心學，形神雙修
00:47:22 「梯航」之喻：「明無相於有形之後，致虛極於未兆之先」
00:49:14 總結：千年經典的現代啟示與修煉路徑回顧
00:50:30 聽眾反思：定觀智慧對當下生活的意義與實踐可能
00:51:41 結語：感謝收聽，期待下次洞見無界再會

✨ 如果您喜歡這期深入挖掘古籍智慧的內容，請務必訂閱「洞見無界」，並開啟小鈴鐺，不錯過每一次的深度探索！也歡迎留言分享您的感悟與思考。

#洞玄靈寶定觀經 #道教 #定觀 #修煉 #內心平靜 #智慧 #道家 #冷虛子 #定慧雙修 #打坐冥想 #心靈成長 #古代智慧 #東方哲學 #修行 #開悟 #身心靈 #洞見無界