Почему ПРОКРАСТИНАТОРУ НЕЛЬЗЯ ЖДАТЬ МОТИВАЦИИ

Описание: Почему прокрастинатору нельзя ждать мотивации? В этом видео я разбираю главный миф о том, что «сначала должно захотеться», и показываю, почему мотивация — это не причина действий, а их следствие. Мы поговорим о трёх ключевых ошибках прокрастинатора, внутреннем конфликте «я понимаю, но не могу начать», о страхе ошибки, не своих целях и хроническом истощении. И главное — разберём, что делать вместо ожидания вдохновения и как начать действовать, даже когда страшно, непонятно и нет энергии.

📌Подробности курса «АнтиПрокрастинатор» (ознакомься перед записью): https://t.me/antipovprokrast/4

📌Записаться на курс «АнтиПрокрастинатор»: https://t.me/DmitryPsych

📌Доступ ко всем моим психологическим материалам на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov

📌Доступ ко всем моим психологическим материалам в Трибьют (работают иностранные карты): https://t.me/tribute/app?startapp=sr6v

📌Как попасть в закрытый Телеграм-канал «Антипов+»: https://t.me/dmitrygoodbiz/2640

Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.

📌Записаться консультацию: https://t.me/DmitryPsych

📌Подробности консультаций: https://dmitryantipov.ru

Тайм-коды:
00:00 - Почему мотивация тебе НЕ помогает, а мешает
00:56 - Как мотивация тормозит тебя
02:01 - Первая ошибка прокрастинатора: мотивация НЕ причина, а следствие
03:02 - Вторая ошибка: что ты НЕ начинаешь делать
04:41 - Главный внутренний конфликт прокрастинатора
06:06 - Как победить прокрастинацию: действовать, когда страшно и непонятно
07:56 - Первая причина твоей прокрастинации: цель не твоя
13:50 - Вторая причина: ошибка - доказательство, что с тобой что-то не так
15:16 - Третья ошибка: истощение и хроническая усталость
16:57 - Я всё понимаю, но НЕ могу начать
18:53 - Что ДЕЛАТЬ, вместо ОЖИДАНИЯ
22:07 - Почему тебе необходим контакт с процессом
25:10 - Попытки не приводят к результату?