Hatha Consciente clase completa - 65 min - Yoga con Mariné
Автор: Yoga con Mariné
Загружено: 2025-03-25
Просмотров: 1916
Описание:
Hatha Consciente clase completa. Les comparto hoy una clase de Hatha Yoga en el estilo que yo lo enseño y lo practico que es consciente.
Que significa?
La repetición de asanas a modo de ejercicio, estando presentes en la respiración y los movimientos puede ser una opción.
Pero la ejecución de posiciones comprendiendo desde donde nos movemos, en qué situación se encuentran las dos cinturas escapular y pélvica, como acomodo la columna en cada uno de los movimientos, cómo ejecuto la transición entre un asana y otra etc.
Implica el uso del cerebro de una manera nueva, es una práctica neuro muscular que nos abre a la posibilidad de cambiar patrones posturales desde la consciencia.
Hoy en esta clase los invito a trabajar la introspección y la comprensión de cada unos de los movimientos desde los más sencillos hasta los más desafiantes.
Espero les ayude a mejorar la postura de la vida cotidiana.
Namaste
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