Est-ce que le vélo peut remplacer la course à pied ?

Описание: Est-ce qu’on peut progresser en course à pied… Sans faire de course à pied ?

La question paraît bête, mais c’est pourtant le principe de l’entraînement croisé !

Dans cette vidéo, on analyse tout ça ensemble pour comprendre si l’entraînement croisé peut vraiment vous faire progresser…

Et surtout, s’il peut être plus efficace que de faire du volume à pied !

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6:52 Moins de blessures, vraiment ?
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