Тренировка «Крылья летучей мыши» и дряблых рук | Вес по желанию | Всё стоя, дома

Описание: Тренировка «Крылья летучей мыши и дряблые руки» | Утяжелители по желанию | Все упражнения стоя, дома

Привет, #sveltecrew!

Подпишитесь сейчас и не пропустите ни одну из наших вдохновляющих тренировок, реальных преображений и полезных советов по здоровью — специально разработанных для женщин старше 40 лет, которые готовы чувствовать себя сильными, уверенными в себе и неудержимыми!

С вами тренер Гэби, и сегодня мы работаем над одной из самых популярных зон, которые мы все хотим привести в тонус — крыльями летучей мыши и дряблыми руками! Эта тренировка «Крылья летучей мыши и дряблые руки» — это комплексная программа для проработки верхней части тела, которая поможет вам сжечь жир, подтянуть руки и подчеркнуть плечи — и всё это с низкой ударной нагрузкой и подходит для новичков.

Вы можете взять лёгкие гантели для дополнительного сопротивления или использовать собственный вес — выбор за вами! Каждое упражнение направлено на укрепление и тонус суставов, не перегружая их, что позволяет вам безопасно и эффективно наращивать силу.

Что вас ждет:

Все упражнения выполняются стоя, без упражнений на полу

Подходит для новичков

Гантели по желанию

Целевые упражнения для сжигания жира и укрепления рук

Эти домашние тренировки — идеальный способ поддерживать постоянство, уверенность в себе и силу — без необходимости посещения спортзала.

Дайте мне знать в комментариях, как вы себя чувствовали после этой тренировки! Вы использовали отягощения или работали с собственным весом? Ваши отзывы помогут вам спланировать следующие тренировки!

Подпишитесь сейчас, чтобы быть в курсе наших еженедельных тренировок, советов по оздоровлению и мотивации для дальнейшего продвижения в фитнесе!

▶ Бесплатная одноминутная тренировка 👉 http://svelte.go2cloud.org/SHV

‎▶ Товары Svelte! 👉 https://svelte-training.creator-sprin...

▶ Сайт Svelte 👉 http://www.sveltetraining.com/

Приветствуйте нас в социальных сетях! 👇
FACEBOOK:   / sveltetraining  
INSTAGRAM:   / svelte_training