Comment dire non sans te justifier pendant 10 minutes
Автор: du savoir ultra pratique
Загружено: 2026-01-24
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Dire non devrait être simple.
Pourtant, on se sent souvent obligé de s’expliquer, se justifier, et parfois même de se défendre.
Dans cette vidéo, je te montre pourquoi trop expliquer t’épuise inutilement, et comment poser un non clair, calme et respectueux — sans créer de malaise et sans entrer dans de longues justifications.
Une approche pratique pour préserver ton énergie, poser des limites saines et communiquer plus simplement au quotidien.
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