O que é mais importante no sono?

Описание: O que é mais importante no sono? Você quer ter uma noite de sono com mais qualidade? Quer que seu dia dure mais? Entenda como o sono funciona e coloque em prática as dicas que já faço há mais de 15 anos e você terá uma transformação no seu dia-a-dia.

Olá, Tudo bem com você? Espero que sim! Por que o meu desejo é que você viva com saúde. Estou aqui para deixar mais uma dica de saúde com você. Nós vamos falar sobre o repouso, este momento tão importante que todos nós necessitamos. O que você considera mais importante? A quantidade de horas que você dorme ou o horário que você vai para a cama? Eu gostaria de dar alguns esclarecimentos a respeito deste questionamento.

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