KETO OBIAD część 2/5 Schudnij bez liczenia kalorii

Описание: 💕 Napisz komentarz „SYLWETKA” ✨, a wyślę Ci link do e-booka 📖, w którym znajdziesz proste keto przepisy oraz gotowy poradnik od A do Z, jak schudnąć bez efektu jojo i bez liczenia kalorii! 🔥

OBIAD 2/5: KETO SCHABOWY
Marzysz o schabowym, ale myślisz, że to zakazane na diecie? 🫣
Śnisz po nocach o chrupiącej skórce i soczystym mięsie?
To mam dla Ciebie coś jeszcze lepszego niż klasyczny schabowy! 😍

Bo ten przepis to nie kompromis.
To wersja, po której nie wrócisz już nigdy do panierki z bułki.
A najlepsze? Możesz zjeść tyle, ile chcesz.😎❤️
Nie jeden cienki kotlecik – tylko porządny kawał mięsa! 🥩
Jeden duży kotlet przez cały talerz albo trzy mniejsze – TY MASZ SIĘ NAJEŚĆ! 💪

Składniki:
• tłusty kawałek schabu lub schab + kawałek karkówki
• mleko do marynowania
• cebula pokrojona w piórka
• 1 jajko
• przyprawy: sól i pieprz
• keto panierka: 1 łyżka łuski babki jajowatej + 1 łyżka błonnika bambusowego
• smalec do smażenia (porządna ilość!)

Przygotowanie:
1️⃣ Mięso rozbij na cienko – jeden duży kotlet lub kilka mniejszych.
2️⃣ Zamarynuj na kilka godzin w mleku z cebulą.
3️⃣ Wyjmij, osusz papierem.
4️⃣ Obtocz w jajku z przyprawami, a potem w keto panierce.
5️⃣ Smaż na mocno rozgrzanym smalcu, aż panierka będzie złocista i chrupiąca.
6️⃣ Podawaj z ulubioną surówką 🥗 (przepisy znajdziesz na moim profilu).

‼️ Uwaga – jeśli myślisz: jaka babka? jaki błonnik?
Te składniki to game changer na keto! 💥
Zamów raz – i masz na miesiące.
A efekt? Lepszy niż klasyczna bułka tarta.
Chrupkość 10/10. Smak 11/10!⚡️

W moim e-booku masz wszystko: przepisy, zasady, narzędzia, mindset.
Bez głodu 🍽️ bez wyrzeczeń 💗 bez stresu 🌿
Tylko sytość, smak i trwałe efekty! ✨

#ketoobiad #ketoschabowy #ketoqueen #ketopolska #ketobabki #zdrowadieta #jembochce #ebook #obiadbezglutenu #ketoobiadpomysł #schabowybezbułki #kotletketo